Minggu, 05 Mei 2013

lari pagi

lari pagi / jogging yang merupakan salah satu hobby saya, aktifitas olahraga yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. Aktifitas lari pagi ini biasanya aq lakukan seminggu sekali yaitu pada minggu pagi, yah walaupun ada bolong-bolongnya. hhhhe....

oea... aktifitas lari pagi ini kalau aq lagi di kampus (Ponbet) biasax pada jumat pagi karena uda termasuk agenda dari Batalyon di kampus q, nah... karena pada kesempatan kali ini aq lagi di rumah (kampung halaman) biasanya pada hari minggu pagi tapi kadang juga walau di Ponbet ketika lagi libur atau g ada kegiatan perkuliahaan hari minggu merupakan jadwal lari pagi juga.

di kampung q, biasax tempat paling rame untuk lari pagi atau jogging yaitu di Tapak (nama tempat nongkrong / alun2 gituh) dari manapun orang2 yang sedang lari kebanyakan pasti tujuanx menuju ke Tapak, mulai dari anak kecil sampai orang dewasa. Banyak aktifitas yang dilakukan di Tapak mulai dari lari pagi, jalan santai, bersepeda santai, senam aerobik, dan renang.

Biasanya dengan teman atau kadang dengan ponakan-ponakan q melakukan olahraga lari pagi atau jogging. sehabis dari lari pagi biasanya kalo g jajan yah foto-foto gitu. :D

kita ketahui bahwa olahraga lari pagi ini banyak sekali manfaat yang di dapat diantaranya dapat membakar lemak, menetralkan depresi serta mencegah penyakit stres, menguatkan tulang dan juga jantung, membuat tidur lebih lelap, pernapasan lebih mudah, dan badan lebih segar terasa.

Ayo kita perbiasakan hidup sehat...

>>>><<<<



0 komentar:

Posting Komentar

Tamu Online

Have fun with geof46

Have fun with geof46
fun

Páginas